もう2学期が始まっている学校もあるようです。
灼熱の日々、あちらこちらで最高気温の更新ニュースが届きます。
暑くなればなるほど
室内のクーラーが必要になります
涼しいお部屋で
冷たい
おやつ
を食べる機会が増えますね。
最近、疲れやすいと感じることないですか？
体温調整に疲れ、自律神経が働き過ぎて疲れているかもしれません。
疲れ気味のまま残暑を乗り切るのはつらいもの
身体の芯から温め
元気を取り戻し
この後に続く残暑を乗り切りましょう！
お子さんと一緒の特別体験会
お申込みはこちらのオプション選択しない時そのまま次へお進みください。
夏休み 親子で免疫力アップ体験！の参加申し込みはこちら
じっくりリフレッシュしたい方はこちらがおすすめです
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こんにちは
ヘルスサポートあすなろ鍼灸院
山口裕美です。
30年以上前、核家族化世帯の我が家
私は年子で4人の子育てに疲れていました。
元気でさえいてくれればいいと思っていても
一人が風邪を引けば他の子も風邪を引きます。
疲れたお母さんのイライラした感情が子供に伝わり
子供のストレス。
ストレスが病気にかかりやすくなる仕組みのこと
心と身体が深く関係していることまだ知りませんでした。
「ゆったりとした気持ちで子供一人と向きあって…」など
本に書いてあっても
どうすれば気持ちにゆとりができるのかわかりませんでした。
心と身体が深く関係しているのを知ったのは
ANCA自律神経ケア協会に出会って
人の身体の仕組みを教えてもらってからです。
私の悩み、ストレス解消法あの時知っていたら…
もう少しやさしい、穏やかなお母さんでいる時間
長くできたかもしれない。
取り戻せない時間、やり直せない子育て。
もういい年になってしまった子供たちに
ゴメンねと心の中で謝ることが今でもあり
私のような後悔をしないで欲しいと思います。
身体のバランスは自律神経が支えてくれています。
心と身体の仕組み、お悩みの解決方法
知ることができたらきっと私の子育てはもっともっと
楽しい時間ができたと思います。
なんでこんなに熱出すの…生まれた時からの体質だからと
あきらめてしまいたくなることもありました。
もっと元気になってほしい、もっと勉強してほしい
子育てに悩みは尽きません。
悩み解決のキーワードは「自律神経」
自律神経バランスがとれているとどうなれるの？
バランスを整えるにはどうしたらいいのかがわかる
「親子悩み会解決講座」の参加がおすすめです。
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ヘルスサポートあすなろ鍼灸院
心のお疲れ？身体のお疲れ？
自律神経バランスチェック
気になる不調はどこから来ているのか
自律神経バランスチェック ハピエジアプリで
自分観察してみませんか？
身体を整える具体的なポイントがわかります。
オンラインで簡単チェック
お申込みはこちらから
こんにちは
ヘルスサポートあすなろ鍼灸院
山口裕美です。
連休です。
お出かけの方
コロナウイルスの感染予防で
外出自粛されている方
祝日は関係ない方達
連休だけでなく
これから迎える夏本番
毎日スッキリすごしたいものです。
健康は自分で守る時代になりました。
「健康は自分で守る時代」＝パーソナルケアセラピー
パーソナルケアセラピーを始めるためには
まず自分の体質と壁の「質」と「高さ」を知ることが大切です。
体質の壁
「壁の質」
自律神経のバランスをチェックすることで見えてきます。
いつも張り切ってい動き回るのは
交感神経が優位なタイプ
のんびり、ゆったりしているのは
副交感神経が優位なタイプ
もちろん、だれでも両方の要素を持っているのですが
どちらにバランスが傾いているのかで
体質の壁の質が見えてきます。
「壁の高さ」
これは未病度から知ることができます。
未病とは
「病気とは言えないけれど、健康とも言えない状態」のこと
つまり、改善することが無ければ
病へ進む可能性がある状態のことです。
最近の健康意識調査では
「健康」と答える人の80%が
何らかの不調(肩コリ・不眠など)お持ちだそうです。
これらの不調、それが未病です。
未病でも初期の段階でケアすれば
病気になることを防ぐことができます。
しかし、実際には気が付いたときには遅かったり
気が付きようのない場合もあります。
また、気が付いてもその深刻さや重要性がわからないことで
予想以上に症状が進んでいることもあるでしょう。
どうしたらいいのでしょう…。
病気にならないために大切なこと
それは未病の段階で「自分には未病がある」と自覚することです。
これからは、自ら積極的に予防に取り組む時代です。
例えば厚生労働省が医療の根幹に据えた
「メタボリックシンドロームの解消」をめざして
特定検診・特定保健指導の実施を始めました。
これも予防に力を入れていることの表れです。
メタボリックシンドロームとは代謝症候群のことで
内臓脂肪肥満『内臓肥満・腹部肥満』に
高血糖・高血圧・高脂血症のうち二つ以上を合併した状態のことです。
危険性を認識し
「体質の壁」を知ったうえで
ライフスタイルの問題点を改善すれば
メタボリックシンドロームも意外と簡単に脱却できるのです。
「健康は自分で守る時代」
体質の壁が高くなって身動きがとりにくくなってしまう前に
自身の体質にあったケアをすることがとても大切です。
あなたの
「壁の質」見える化チェック
簡単な質問に答えるだけでできます。
チェックを御希望の方はこちらからお申込みください。
オンラインコースご希望の方はこちらから
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来院対面コースご希望の方はこちらから
https://resast.jp/pc_reserves_v2/select_course/20610?course_id=69724&selected_service_provider_id=20610
ヘルスサポートあすなろ鍼灸院 –
鍼灸｜美容鍼｜自律神経バランスケア｜冷えとり
一般社団法人ANCA自律神経ケアマスターセラピスト 山口裕美
resast.jp
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ヘルスサポートあすなろ鍼灸院LINE@始めました。
各種イベントなど情報をお届けできます
ご相談・質問などお気軽にお問い合わせください。
https://lin.ee/4XsPzGI2D
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一般社団法人 ＡＮＣＡ自律神経ケア協会マスターセラピスト
中医学耳つぼ美容協会本部講師
東京スキンタッチ会認定講師
デンタルリフレクソロジスト
鍼灸師・歯科衛生士
[発行元]山口裕美
[住所] 埼玉県さいたま市南区大谷場1-15-32
[連絡先]hs.asunaro@gmail.com
[ホームページ]hs-asunaro.jp
http://ai103goo1f.smartrelease.jp/
自己紹介動画はこちらです。
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コロナウイルスの影響で自分の健康、家族の健康について知りたい方
知りたいけれど、ネット検索も時間がかかる
家族にご飯も作らなきゃいけないし、時間がない！
そうですよね、今日は簡単お手軽一品、作り方お知らせします。
とっても簡単、包丁を使わずできる肉じゃが風です。
お料理の時間が余ったら、セルフケアヨガのお知らせこちらをごらんください。
身体の免疫力を発揮させるために自律神経バランスがとっても大切
免疫力を高めるバランスケアを長年皆さんにお伝えしてきた
ANCA自律神経ケア協会が特別企画お知らせしています
身体を整えるヨガについてこちらのサイトで無料動画プレゼント
お申込みは今日4月12日までです。
締め切りが迫っております。
免疫力アップヨガ体験会の申し込みは
締め切り 4月１２日 ２３：５９
体験会＆個別相談 日程
5月7日まで
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個別相談は５月７日まで受付中。
では料理の作り方
材料は ツナ缶
冷凍のフライドポテト(できれば指くらい太いタイプ)
めんつゆ
袋の量にもよりますけれど、全部一度に全部使うとかなり
ボリューム感出るので始めは少なめがいいと思います。
お鍋は深いものより浅いもの、フライパンが失敗しにくいです。
「めんつゆ」の肉じゃが用の薄め方で煮る汁を作ります。
こげないように火力は注意してください。かき混ぜるとポテトがくずれるので注意
フライパンを傾けて汁が出ない程度まで水分を飛ばしたら完成です。
今回は包丁も使わないで、備蓄品で作るようにツナ缶を使いましたが、
煮汁にひき肉を入れて先に似ておいてからポテト入れても美味しいです。
玉ねぎやニンジン入れるときはポテトと同じ太さか少し細目に切っておけば
すべて同時に入れて煮ても固いことはありません
始めは蓋をしないと煮汁が早く減ってこげやすいので注意してください。
こんにちは
ヘルスサポートあすなろ鍼灸院山口です。
コロナウイルスのニュースが続き不安な気持ちが強くなっている方も
多いともいます。
あなたの大切な人たちはお元気ですか？
不安な気持ちを振り払いたい！でも影のよう離れない
どうしても気持ちが下向きになることありませんか？
そう、この思い通りにならない感情。
じつは自律神経バランスが深く関係しています。
じゃあどうしたらいいの？
簡単な質問に答え、心と身体のバランスがグラフで表れる
チェックをしてみませんか？
今のあなたに合わせた必要なケアがその場でわかります。
ご自身のチェックをしてみたい方
「プチヨガレッスン＆個別相談・説明会」
4月4日までヨガレッスン個別相談は明日まで。
お急ぎください。➡12日まで延長されました！
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不安=ストレスに負けない力も免疫力と言います。
anca自律神経ケア🄬協会
代表理事の小島夕佳先生発行のメルマガには
『免疫力』についても詳しく書いてあります。
ぜひ、読んでみてくださいね
↓↓↓メルマガ登録はコチラ↓↓↓
https://resast.jp/subscribe/75121/1295374
↓↓問い合わせはコチラ↓↓
https://smart.reservestock.jp/…/inquiry_form/20879/dummycode
協会では自律神経バランス見える化を軸に
個別に「免疫力アップの簡単ヨガ習慣」を
皆さんにお伝えしたい企画を用意いたしました。
【LINE登録の新ご案内】
現在、二つのLINEがあります。
お話が混線しますので、目的別に内容を変えます。
免疫力アップヨガ
１、セルフケアを知りたい方
LINEお友達登録
２、ヨガのインストラクターについて
免疫力アップヨガ、経絡ボディケアなど専門スキルを身につける
今のお仕事に自律神経ケアを導入したい方
このラインです。
ラインだと相談もしやすいと
小島先生にたくさんのご相談問い合わせがあります。
お気軽にお問い合わせください。
ヘルスサポートあすなろ鍼灸院へのお問い合わせもお待ちしています。
鍼灸の効果をより一層高める方法を探していた時自律神経ケア協会小島先生と出会いました。
先生のヨガを実際体験し、気持ちがよく身体がスッキリする効果に感動して
私も動きの大切さを患者さんにお伝えするようになりました。
難しいポーズではなく、体の固い方、運動が得意でない方、にも喜んでいただいているやさしいヨガです。
嬉しいことに私も講師としてご紹介もしていただいています。
自己紹介をお読みいただけると嬉しいです。
簡単な動きでも整う心地よさ、ヨガのすばらしさを体験し、感じてほしいです。
ヨガ講師紹介
🍀心と身体の取説づくり 元気の貯金はコツコツと🍀
大好きなヨガをご提案、こんな時こそ見直したい、免疫力
少し、前、いえ凄い前のことが浮かんでいました。
ヨガをこよなく愛す仲間の紹介をしている、今回の企画で。
自然食品のお店の開業した当時
数十年前は三河では新しい事でした。
好きなヨガを仕事にしお店の二階のヨガ教室は、同じく新しい事で賑わいました。
それも大きな病院の検査技師のNさんが、看護婦さんや事務の方を、たくさん紹介してくださり
何も知らずに仕事を始めた無謀ともいえる、夢だけは大きい
若い夫婦は意気揚々と。
思い出してみれば、当時は
全く、マーケティングなんて
何も知りませんでした。
出会いにはもちろん、感謝しかありません。
共感をしていただけた。
食の大切さ、身体のケアを無理なく
日々に活かせる健康ヨガ（ハタヨガ）。
２０代半ばの二人をきっと応援してくれたのでしょう。
懐かしい、思い出です。
今、自律神経ケア・経絡均整、免疫アップヨガにお問い合わせの方々は大きく分けると
・セルフケア目的の方々
・コンテンツのスキルアップしたい方々
・新コンテンツを作りたい方々
・起業したい方々
・業態開発したい方々
今回もヨガのコンテンツだけではなく、
お仕事展開、運営、新しい取り組みなど
対象別コースを設置。
好きなことがお仕事になるのは嬉しい。
複業にも。
日々は全く、どうして
こんなに忙しく、疲れは日々溜まっていきます
皆さん、多かれ少なかれ、そんな感じです。
さて、その疲れは、溜めずに、元気はためよう。
と言うわけで、大好きなヨガ企画
私も講師としてこの中に紹介していただいています
自己紹介お読みいただくと嬉しいです。
お申し込みの際、お名前の後に(山口)と書き加えていただくと嬉しいです。
鍼灸師をはじめ身体を整えるセラピストの方にお知らせ
世界中の脅威になっているコロナウィルス
コロナに負けない体力になりたい方から免疫力アップする
身体の芯から温める施術にたくさん問い合わせをいただいています。
あなたが行っている施術効果を一段と高め
お客様に喜ばれる方法に関心はありませんか？
免疫力アップには自律神経バランスが重要だと
免疫学の権威でいらっしゃった故「安保徹先生」も多くの本に書いていらっしゃいます
自律神経バランスの見える化
今の自分を簡単な質問に答えるだけで観察できる使いやすい簡単ツールと
身体を温め自律神経を整えるトリートメントをご用意しました
先ずご自分から体験してみませんか？
遠方の方、簡単ツール体験はzoomも予定しています
少しお待ちください。
関心のある方はこちらから
https://docs.google.com/…/1HaPlM3pqj-VHYkr2Q1DyAtoCbVN…/edit
自己紹介はこちら
こんにちは
ヘルスサポートあすなろ鍼灸院 山口です。
鍼灸治療は自費診療で治療されている方がほとんどだと思います。
整体、カイロをはじめ癒し系の施術の方
施術メニューの値段どう決めましたか？
最近、低価格競争
集客のために今の料金設定を
見直した方がいいのか迷っている方いませんか？
値下げを考えている方 ちょっと待って！
今の価格より
もっと高くしたいと思いませんか？
消費税が上がったタイミングで値段の見直しされた方も多いと思います。
でも、なかなか値段を上げるのって難しくないですか？
集客考えたら値上げなんてできないよ
そうですね、私もずっと悩んでいました。
ある人に言われて気が付いたんです。
メニューの値段はあなたの価値
提供している価値を自分で下げてしまうの？
既存の値段を上げるのではなく
今までになかったものを取り入れると
簡単に高額メニューを追加できるって思いませんか？
あなたの新しい価値を作りましょう
今まで皆さんが取り扱っていたコンテンツにこだわらず
新しいもの取り入れませんか？
私は自律神経を取り入れました。
お悩みをお持ちの方、不調をお持ちの方の
自律神経バランスをチェックして整える
その人にコミットしたパーソナルな施術を取り入れました。
自律神経バランスを取り入れたら・・・
今までの施術の他に
カウンセリング
ケアトリートメントメニューを追加することになり
当然、施術メニュー単価の高いものが増えました。
そして今はその高額メニューが施術の中心になってきます。
鍼灸の資格だからできたことでしょ
いえいえ、まったく違います。
どんなお仕事の人でもできます。
美容師
ヨガインストラクター
ボイストレーナー
カウンセラー
整体師
エステティシャン
フィットネスサロン
この他にもたくさんの方が取り入れています。
お客様が「人」であればどのお仕事の方でも
一度でも自分の行なっている施術が
お客様に会っているものを提供できているのか？
と疑問や、不安を持ったことのある施術家・セラピスト
また、自分で行っているセルフケアの効果を感じない
これでいいのかな？と思ったことがある方
に来ていただきたい
『自律神経ケアを取り入れ、
隠れていた本当の自分に磨きをかける』体験会のお知らせ。
私は40代半ばすぎてから鍼灸師になりました。
早く一人前になりたい！と不調を整える鍼の技術を
身につけることを求め必死に研鑽に励んでいたとき
（一社）ANCA自律神経ケア協会 代表理事小島夕佳先生から
「自律神経を整えることは本来その人に備わっている
自然治癒力、免疫力を高めることにつながる。」と伺い
不調の人をよりよくするには、人が持つ潜在能力を引き出すことが一番の早道だと思ったからです。
自律神経バランスチェックを、
プチ不調セルフケア指導30年、
自律神経に権威のある先生方に師事、
免疫学の権威である安保徹先生と講演もされた、
ANCA自律神経ケア協会 代表理事小島夕佳先生が
今まで以上に多くの方に自律神経バランスケアを知っていただけるように
東京・愛知で体験会を開いています。
今回はご自分のため、ご家族のためにセルフケアを知りたい方
施術家、セラピストの方が自律神経バランスケアを
お客様のために取り入れたいとお考えの方に向けて
『自律神経ケアを取り入れ、
隠れていた本当の自分に磨きをかける』体験会
日時:1月26日 日曜 10:30～
場所:さいたま市浦和で体験会を開催します。
なぜ不調になってしまうのだろう、
なぜここでつまづくのかそんな疑問.誰でも持っています。
体質だから、歳だからってあきらめていませんか？
あきらめること、ないですよ。
自分でできること沢山あります。
お客様の心の不調、身体の不調に
根本から
解決していける、施術家に！
まずこちらをお読みください。https://docs.google.com/forms/d/1OyIBp_dR4szi46H2H3nCL2Yoso8N_8GB_ZWCeZip4DE/edit
