こんにちは

ヘルスサポートあすなろ鍼灸院

山口裕美です。

30年以上前、核家族化世帯の我が家
私は年子で4人の子育てに疲れていました。
元気でさえいてくれればいいと思っていても
一人が風邪を引けば他の子も風邪を引きます。

疲れたお母さんのイライラした感情が子供に伝わり
子供のストレス。
ストレスが病気にかかりやすくなる仕組みのこと
心と身体が深く関係していることまだ知りませんでした。

「ゆったりとした気持ちで子供一人と向きあって…」など
本に書いてあっても
どうすれば気持ちにゆとりができるのかわかりませんでした。

心と身体が深く関係しているのを知ったのは
ANCA自律神経ケア協会に出会って
人の身体の仕組みを教えてもらってからです。

私の悩み、ストレス解消法あの時知っていたら…
もう少しやさしい、穏やかなお母さんでいる時間
長くできたかもしれない。

取り戻せない時間、やり直せない子育て。
もういい年になってしまった子供たちに
ゴメンねと心の中で謝ることが今でもあり
私のような後悔をしないで欲しいと思います。

身体のバランスは自律神経が支えてくれています。
心と身体の仕組み、お悩みの解決方法
知ることができたらきっと私の子育てはもっともっと
楽しい時間ができたと思います。

なんでこんなに熱出すの…生まれた時からの体質だからと
あきらめてしまいたくなることもありました。
もっと元気になってほしい、もっと勉強してほしい
子育てに悩みは尽きません。

悩み解決のキーワードは「自律神経」
自律神経バランスがとれているとどうなれるの？
バランスを整えるにはどうしたらいいのかがわかる
「親子悩み会解決講座」の参加がおすすめです。
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ヘルスサポートあすなろ鍼灸院

心のお疲れ？身体のお疲れ？

自律神経バランスチェック

気になる不調はどこから来ているのか

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自分観察してみませんか？

身体を整える具体的なポイントがわかります。

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こんにちは

ヘルスサポートあすなろ鍼灸院

山口裕美です。

連休です。

お出かけの方

コロナウイルスの感染予防で

外出自粛されている方

祝日は関係ない方達

連休だけでなく

これから迎える夏本番

毎日スッキリすごしたいものです。

健康は自分で守る時代になりました。

「健康は自分で守る時代」＝パーソナルケアセラピー

パーソナルケアセラピーを始めるためには

まず自分の体質と壁の「質」と「高さ」を知ることが大切です。

体質の壁

「壁の質」

自律神経のバランスをチェックすることで見えてきます。

いつも張り切ってい動き回るのは

交感神経が優位なタイプ

のんびり、ゆったりしているのは

副交感神経が優位なタイプ

もちろん、だれでも両方の要素を持っているのですが

どちらにバランスが傾いているのかで

体質の壁の質が見えてきます。

「壁の高さ」

これは未病度から知ることができます。

未病とは

「病気とは言えないけれど、健康とも言えない状態」のこと

つまり、改善することが無ければ

病へ進む可能性がある状態のことです。

最近の健康意識調査では

「健康」と答える人の80%が

何らかの不調(肩コリ・不眠など)お持ちだそうです。

これらの不調、それが未病です。

未病でも初期の段階でケアすれば

病気になることを防ぐことができます。

しかし、実際には気が付いたときには遅かったり

気が付きようのない場合もあります。

また、気が付いてもその深刻さや重要性がわからないことで

予想以上に症状が進んでいることもあるでしょう。

どうしたらいいのでしょう…。

病気にならないために大切なこと

それは未病の段階で「自分には未病がある」と自覚することです。

これからは、自ら積極的に予防に取り組む時代です。

例えば厚生労働省が医療の根幹に据えた

「メタボリックシンドロームの解消」をめざして

特定検診・特定保健指導の実施を始めました。

これも予防に力を入れていることの表れです。

メタボリックシンドロームとは代謝症候群のことで

内臓脂肪肥満『内臓肥満・腹部肥満』に

高血糖・高血圧・高脂血症のうち二つ以上を合併した状態のことです。

危険性を認識し

「体質の壁」を知ったうえで

ライフスタイルの問題点を改善すれば

メタボリックシンドロームも意外と簡単に脱却できるのです。

「健康は自分で守る時代」

体質の壁が高くなって身動きがとりにくくなってしまう前に

自身の体質にあったケアをすることがとても大切です。

あなたの

「壁の質」見える化チェック

簡単な質問に答えるだけでできます。

チェックを御希望の方はこちらからお申込みください。

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ヘルスサポートあすなろ鍼灸院 –
鍼灸｜美容鍼｜自律神経バランスケア｜冷えとり

一般社団法人ANCA自律神経ケアマスターセラピスト 山口裕美

resast.jp

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一般社団法人　ＡＮＣＡ自律神経ケア協会マスターセラピスト　
中医学耳つぼ美容協会本部講師
東京スキンタッチ会認定講師
デンタルリフレクソロジスト
鍼灸師・歯科衛生士
 

[発行元]山口裕美
[住所] 埼玉県さいたま市南区大谷場1-15-32
[連絡先]hs.asunaro@gmail.com
[ホームページ]hs-asunaro.jp
http://ai103goo1f.smartrelease.jp/

自己紹介動画はこちらです。

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